Sobotní jóga

Udělejte si o druhém adventním víkendu chvilku čas jen pro sebe a přijďte na raní lekci jógy. Po úvodním Pozdravu slunci se zaměříme na oblast srdeční čakry (Anáhata). Jednotlivé ásany budou směřovat na oblast hrudní páteře a celého hrudníku. Lekce je určena pro všechny od 18 let, ale není vhodná pro těhotné a osoby s většími zdravotními komplikacemi. Po závěrečné relaxaci můžeme společně ochutnat ajurvédský čaj. Na lekci budete potřebovat pouze oblečení vhodné na cvičení a případně hrneček, abychom šetřili životní prostředí. Cvičíme bez bot. Vzhledem k tomu, že Anáhata čakra je znázorňována zelenou barvou, bylo by velmi milé, kdyby jste nějakou část oděvu měli v podobném odstínu.

Místo konání: Zelený vchod
Organizuje: Dům dětí a mládeže Stodůlky
Kategorie: Sportovní

Věk: 18 - 99
Datum: 7.12. 2019
Čas: 00:00

Poznámky:
Platba nepozději do 5.12.2019.

Lektor: Lucie Poláková, Ing.

Kapacita: 15
Cena: 150 Kč