Cardio pilates

Celá tato hodina je postavena na probuzení svalů a především na výdrž. Zahřátí: zaměříme se na zadní část dolní končetiny a také na zádové svaly. Během hodiny budeme posilovat prsní, břišní a sedací svaly. Na závěr se protáhneme pomocí vlastní váhy. S sebou pohodlné sportovní obleční - leginy, tepláky, triko, ponožky (bez bot). Nezapomeňte si také s sebou vzít pití a dobrou náladu.

Místo konání: Zelený vchod
Organizuje: Dům dětí a mládeže Stodůlky
Kategorie: Sportovní

Věk: 15 - 99
Datum: 14.3. 2020
Čas: 00:00

Poznámky:
Lektor: Emílie Bodyová

Kapacita: 15
Cena: 150 Kč