ZUMBA 1

Zumba je spojením latinskoamerické hudby a aerobních tanečních kroků. Kombinuje rychlé i pomalejší rytmy a je tak unikátním spojením zábavného fitness tanečního cvičení, které si našlo své příznivce v řadách dětí i dospělých po celém světě. Každá hodina má část zahřívací (rozcvička ve formě her, variací kroků či kardio cviků), průpravnou (opakovaní sestav a učení nových korků) a relaxační (strečink a dechová cvičení). Zumba rozvíjí široké spektrum dovedností a mimo jiné posiluje i sebevědomí. V hodinách zumby jde především o čas strávený zábavou, při které se tančí.