RvA: Jógalates

Chtěli by jste si vyzkoušet jógu i pilates? Nevíte, který systém cvičení se vám bude více zamlouvat? Můžete zkusit obojí v jedné lekci. Jógalates spojuje prvky jógy a cviky z metody pilates. Spojení obou systémů dává možnost důkladného protažení a zpevnění celého těla. Společně se zaměříme na správné dýchání a provádění jednotlivých cviků tak, aby jste je mohli provádět i sami doma. Cvičit budeme bez obuvi, ale můžete si vzít protiskluzové ponožky. Stejně tak budou zajištěny podložky, ale pokud chcete, můžete si donést vlastní. Přihlaste se nejpozději do 11. 5. 2022.

Místo konání: DDM zelený vchod
Organizuje: Dům dětí a mládeže Stodůlky
Kategorie: Sportovní

Věk: 18 - 99
Datum: 0.0. 0000
Čas: 00:00

Poznámky:
Lektor: Lucie Poláková

Sraz účastníků: u zeleného vchodu

Kapacita: 15

Nutné vybavení: pohodlné oblečení, pití

V ceně je zahrnuto: pojištění, lektorné
Cena: 200 Kč

Zpět na seznam