Bodyform + Core

Lekce jsou určené pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici, zaměřit se na formování postavy, s důrazem na posílení středu těla a problémových partií. Při cvičení využíváme především posilování s vlastní vahou těla a balanční pomůcky (trampolíny, bosu, overball apod.). Důraz je kladen i na důkladné uvolnění kloubů a kvalitní strečink v závěru lekce.