Pilates I. listopad s možností hlídání - zrušeno

Přijďte si zacvičit pilates – kondiční a relaxační cvičení, které posílí střed těla, naučí vás správnému bráničnímu dýchání a jeho koordinaci s pohybem. Aktivujeme pánevní dno, zlepšíme flexibilitu páteře a osvojíme si správné držení těla. Dostatek času věnujeme také posílení a protažení svalů. Pilates je skvělou prevencí běžných potíží po porodu, včetně bolestí zad, bolestí pánevního pletence či břišního rozestupu. Lekce je vhodná pro všechny dospělé – maminky po ukončení šestinedělí a také těhotné ženy. Na lekci je nutná předchozí přihláška a koná se při minimálním počtu 4 účastníků. V ceně lekce je zahrnuta možnost využít hlídání předškolních dětí (0–5 let).



Cena: 220 Kč