Workshop silového a kondičního tréninku

Workshop silového a kondičního tréninku V rámci tohoto workshopu absolvujete tři různorodé lekce. Základem workshopu bude hodinová lekce silového tréninku s důrazem na kvalitu provedení cviků. Neopemene se také pověnovat kondici, v rámci šedesáti minut se pěkně zapotíme a zvýšíme tepovku při aerobním cvičení do rytmu hudby. Na poslední lekci se zaměříme na mobilitu a flexibilitu při společném protažení. Přijďte si zacvičit, zapotit se a sdílet společný zájem o pohyb a zdravý životní styl. Workshop proběhne s lektorkou Bc. Lucií Svobodovou, fyzioterapeutkou a fitness trenérkou

Místo konání: HC4 - Hala, hřiště
Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 4 - Hobby centrum 4
Kategorie: Sportovní

Věk: 18 - 65
Datum: 0.0. 0000
Čas: 00:00

Poznámky:
Lektor: Lucie Svobodová

Sraz účastníků: 16:00 Fit Hobby centrum 4

Kapacita: 8

Nutné vybavení: sportovní obuv, sportovní pohodlné oblečení, ručník

V ceně je zahrnuto: lektor, pronájem
Cena: 450 Kč

Zpět na seznam