Aerial jóga

Aerial Yoga Classic - Létací Jóga Co to je Aerial jóga - je hybridní typ jógy vyvinutý Michelle Dortignac v roce 2006 kombinující tradiční jógové pozice, pilates a tanec s použitím houpací šály. Nové cvičení, při kterém vám šála umožní pohyb v prostoru s úplně novým pocitem. Posílíte a protáhnete celé tělo, zapojíte i vnitřní stabilizační svaly. Cvičení vychází z klasické jógy. Ztuhlá, unavená, někdy i bolavá záda ze sezení v kanceláři nebo ve škole zná mnoho z nás. Šály jsou zde použity jako doplněk cvičení v kombinaci s cvičením na podložkách. ZÚ se koná na Přemyšlenské 1102/15, P-8, Kobylisy, Studio. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, Tel: 777 590 763