Jóga pro děti

Na kroužku se budeme věnovat jak dětské józe, tak podle možností zapojíme i další pohybové techniky k rozvíjení tvořivého potenciálu a vnímání sama sebe. Jóga pro děti je hravější formou jógy pro dospělé, využívá tradiční techniky (jógové pozice, dech, koncentrace, relaxace..) přizpůsobené věku, zájmům a schopnostem každého dítěte. Začneme tedy jógovou „rozcvičku“, kde budeme dbát na principy hravosti, nesoutěživosti, individuality, kreativity.. Cvičení by mělo děti především bavit tak, aby si mohli zlepšovat svou koncentraci, sebevědomí, trpělivost ale také spolupráci mezi sebou. V různých variantách pak budu zařazovat i další způsoby pohybu - možná i trochu tance, abychom si vyzkoušeli, co vše lze dělat mimo klasické taneční formy. Ráda také vymýšlím různé hry či úkoly na rozvinutí improvizačních schopností, děti se tak obrací k vlastní kreativitě jako k nevyčerpatelnému zdroji inspirace.