Pohybová průprava a všestrannost

Sportovní všestrannost Kroužek vede paní Lída Kordačová, certifikovaná lektorka Cvičení s dětmi, Atletiky a Jógy pro děti. Navazuje na pohybovou průpravu a je určen dětem ve věku 7–8 let, které vstupují do období vhodného pro rozvoj rychlosti, koordinace a obratnosti. Lekce jsou velmi aktivní a pestré – děti se u nás rozhodně nezastaví! Každou hodinu zahajujeme dynamickou rozcvičkou s hudbou, následuje střídání různých druhů pohybu: běhy, skoky, šplhání, házení a chytání, překážkové dráhy, míčové a úpolové hry, prvky gymnastiky, posilování s vahou vlastního těla i cvičení ve dvojicích. Nechybí ani relaxační a rovnovážná cvičení z dětské jógy. Procvičuje se nejen hrubá motorika a celková fyzická kondice, ale i jemná motorika – např. skrze balanční cviky, manipulaci s malými míčky nebo přesné pohyby v herních aktivitách. Zapojujeme různé pomůcky: švihadla, lavičky, kužely, kladiny, obruče, molitanové sestavy či atletické překážky. Cílem kroužku je vytvořit u dětí pozitivní vztah k pohybu, podpořit jejich sportovní všestrannost, obratnost a pohybovou sebedůvěru. Hravou formou pokládáme základy pro zdravý a aktivní životní styl i další sportovní aktivity.