Sportovní všestrannost

Sportovní všestranost. Kroužek vede paní Lída Kordačová, certifikovaná lektorka kurzů Cvičení s dětmi, Atletiky a Jógy pro děti. Kroužek navazuje na zájmový kroužek Pohybové všestrannosti. Většina lekce je věnována atletice, míčovým hrám a posilování těla, při kterých děti postupně rozvíjejí své pohybové dovednosti. Hodinu zahajujeme vždy rozehřátím těla, mysli a svalů za doprovodu moderní hudby. Součástí lekcí jsou také prvky jógy, které podporují správné držení těla, rovnováhu a vnitřní zklidnění. Dále zařazujeme koordinační, rychlostní a gymnastické cviky, které jsou hravou formou začleněny do různých zábavných cvičení a her. Děti cvičí převážně s vahou vlastního těla a zapojují se i do úpolových her. Cvičení je zaměřeno všeobecně – na posílení těla, rozvoj obratnosti a zrychlení nohou. Používáme pomůcky jako míče, švihadla, lavičky, kladiny, kruhy, molitanové sestavy, atletické překážky a další sportovní náčiní. Cílem kroužku je vytvořit pozitivní vztah k pohybu, rozvíjet všestrannost a zároveň budovat základy pro další sportovní aktivity.