Jóga pro nejmenší

Hravá a laskavá jóga určená těm nejmenším dětem nabízí bezpečný a podpůrný prostor pro pohyb, odpočinek i rozvoj fantazie. Prostřednictvím her, říkanek a příběhů se děti přirozeně seznamují se základními jógovými pozicemi, učí se vnímat své tělo, dech a emoce. Lekce jsou vedeny citlivě s ohledem na věk a potřeby dětí – střídá se aktivní pohyb s relaxací, klid s dynamikou. Podporujeme zdravé držení těla, koncentraci, koordinaci i rozvoj sebedůvěry. Jóga pomáhá dětem zklidnit se, uvolnit napětí a objevovat radost z pohybu bez soutěžení. Kurz je ideální pro malé děti, které si chtějí hravou formou vytvořit vztah k pohybu a najít v sobě klid a rovnováhu. Informace o lektorovi:: Nikola Krausová se józe věnuje již 17 let a její praxe je postavená na osobní zkušenosti s pohybem, vědomým dechem a vnitřní rovnováhou. Má osmileté zkušenosti s prací s dětmi, především jako oddílová vedoucí na letních dětských táborech, kde připravovala a vedla pohybové i kreativní aktivity.