Jóga pro začátečníky

Otevíráme kroužek pro všechny, kteří si chtějí jógu projít od záčátku. V našich čtvrtečních setkáních se naučíme základní pozice (ze stoje, v sedu, v lehu i pozice obrácené), Pozdrav Slunci, něco z pranajámy (práce s dechem) a další jógové dovednosti. Stavba lekcí bude vycházet ze systému Hatha jógy - úvodní prodýchání a krátká koncentrace, následné protažení, hlavní část vedoucí k ústřední pozici lekce, na závěr pak zklidnění a relaxace v šavasáně. O lektorce: Jógu praktikuju pravidelně asi 15 let, začínala jsem Jógou v denním životě a postupně zkoušela ostatní styly a směry. A minulý rok v září jsem se rozhodla posunout o další level – přihlásila jsem se do lektorského 200 hodinového kurzu Hatha jógy vedeného studiem Karma Yoga na Vinohradech a kurz ukončila Národní zkouškou. Tak se ze mne stala začínající lektorka a těším se, že budu moci své zkušenosti dále předávat a učit se spolu s vámi. Zde v SVČ Jednička kromě tohoto kroužku vedu také výtvarný ateliér.

Školní rok: 2026 / 2027

Den v týdnu: Čtvrtek (17:00 - 18:00 - lektor: Jana Julínková)

Kategorie: Sportovní

Městská část: Praha 4

Věk: 15 - 99 let

Cena za šk. rok: 3 200 Kč
Cena za pol.: 1 800 Kč
Poznámka: Místo konání: SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

Nutné vybavení: jógamatka, pití, sportovní oblečení (cvičí se naboso)

V ceně je zahrnuto: lektor, materiály

CENÍK
1.pololetí: 1 800 Kč
2.pololetí: 1 800 Kč
Rok: 3 200 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 4 - Hobby centrum 4
Kontakt. os.: julinkova@svc1.cz
Zpět na hledání Nové hledání