KLÁNOVICE - ORIENTAČNÍ BĚH - ZAČÁTEČNÍCI

Tréninky orientačního běhu pro dívky a chlapce ve věku 10-15 let. Děti se seznámí se základy orientace v přírodním terénu pomocí mapy a buzoly. Důraz je kladen na rozvoj prostorové orientace, samostatnosti a fyzické kondice. V každé lekci jsou zařazeny praktické úkoly v terénu a hravé formy nácviku, které děti motivují k aktivnímu pohybu v přírodě. Zájemci se budou moci na závěr roku zúčastnit soutěžní akce Žaket Pražského poháru žactva. Kroužek bude probíhat 1 x za týden, délka trvání 1 hodina. Kroužky se odehrávají v jedinečných prostorách bývalé golfové klubovny uprostřed Klánovického lesa a v jejím bezprostředním okolí. Lektor: Ondřej Janeček, trenér orientačního běhu (certifikace ČSOS T3) Nutné znalosti Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti. Nutné vybavení . Sportovní oblečení do přírody (dle počasí) . Pevná běžecká obuv vhodná do terénu . Pití . Doporučeno: buzola (není povinná – lze zapůjčit) Výchovně-vzdělávací cíle . Všestranný rozvoj pohybových dovedností v přírodním prostředí . Posílení prostorové orientace a samostatného rozhodování . Osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru Obsah . Základy práce s turistickou a orienťáckou mapou . Seznámení s buzolou a směrovým během . Jednoduché orientační úkoly formou her a štafet . Rozvoj fyzické kondice, koordinace a vytrvalosti . Nácvik čtení terénu a plánování trasy . Zásady bezpečného pohybu v lese . Spolupráce v týmu při skupinových aktivitách . Seznámení se s principy orientačních závodů Výstup z kroužku . Základní dovednosti v orientaci podle mapy a buzoly . Posílení fyzické zdatnosti a vytrvalosti . Rozvoj samostatnosti a schopnosti rozhodovat se v terénu . Základní povědomí o soutěžní formě orientačního běhu . Kladný vztah k přírodě a pohybu venku. DDM – Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.