JÓGA 2

Jógový kroužek je určen dětem, které chtějí rozvíjet své pohybové schopnosti, naučit se lépe pracovat s vlastním tělem a objevit význam vědomého pohybu a odpočinku. Prostřednictvím jógových pozic, dechových technik a relaxačních cvičení si účastníci osvojí základní principy zdravého pohybu a správného držení těla. Lektorka: Anna Švejdová ČAS A MÍSTO SRAZU/ODCHODU před budovou (Pod Strašnickou vinicí 23)u vchodu číslo 1, lektor si děti vyzvedne a zavede je do šatny, kde se převléknou. Po kroužku zase děti odvede ven. Nutné vybavení - pohodlné sportovní oblečení, vlastní jógamatka, pití Výchovně-vzdělávací cíle Cílem zájmového útvaru je podpořit rozvoj síly, flexibility, koordinace a schopnosti soustředění. Důležitou součástí je také rozvoj seberegulace, práce s dechem, vnímání vlastních hranic a schopnost aktivního odpočinku. Kroužek vede účastníky k pravidelnému pohybu, samostatnosti, respektu k sobě i skupině a vytváří prostor pro zklidnění, regeneraci a budování zdravých návyků. Nutné znalosti: pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti. Obsah . práce se svým tělem . naučení se koncentraci . seznámení s novými kamarády . posílení vztahu ke sportu obecně Výstup z kroužku Účastník zvládne: . rozumět základním pravidlům správného držení těla v pozicích jógy . ovládat své tělo (relaxace těla x zpevnění těla) . posílit hluboký stabilizační systém a všechny přirozené funkce pohybového aparátu Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.

Školní rok: 2026 / 2027

Den v týdnu: Úterý (16:30 - 17:30 - lektor: Helena Durchánková)

Kategorie: Taneční

Městská část: Praha 10

Věk: 10 - 14 let

Cena za šk. rok: 2 300 Kč
Cena za pol.: 1 600 Kč
Poznámka: Místo konání: Strašnice - sál 2

Nutné vybavení: pohodlné oblečení, obuv

V ceně je zahrnuto: lektor, materiál

CENÍK
1.pololetí: 1 600 Kč
2.pololetí: 1 600 Kč
Rok: 2 300 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 10 - Dům UM
Kontakt. os.: Durchankova@dumum.cz
Zpět na hledání Nové hledání