Zdravá záda 1

Čeká vás příjemné cvičení zaměřené na správné držení těla, posílení zádových a hlubokých stabilizačních svalů, protažení a uvolnění napětí. Naučíte se také jednoduché cviky, které můžete využít i v běžném životě. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo, zlepšit pohyblivost a předcházet bolestem zad. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – stačí přijít a začít.

Školní rok: 2026 / 2027

Den v týdnu: Pondělí (18:00 - 19:00 - lektor: Sofiia Zherdieva)

Kategorie: Sportovní

Městská část: Praha 9

Věk: 15 - 65 let

Cena za šk. rok: 2 600 Kč
Cena za pol.: 1 700 Kč
Poznámka: Místo konání: Pracoviště Černý Most (Gen. Janouška 1060, Praha 14 - Černý Most)

V ceně je zahrnuto: Oblečení, které neomezuje pohyb a umožňuje trenérovi sledovat práci těla. Čisté ponožky.

CENÍK
1. pololetí: 1 700 Kč
2. pololetí: 1 700 Kč
Rok: 2 600 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 9
Kontakt. os.: jana.liskova@ddmpraha9.cz
Zpět na hledání Nové hledání