Teen jóga

Škola, povinnosti, stres a pořád něco na programu? Teen jóga nabízí prostor, kde můžeš na chvíli na vše zapomenout a věnovat pozornost sám sobě. Vytvoříme si společně bezpečný prostor, kde nám nepůjde o výkon, ale o načerpání nové energie do následujících dnů. Každá lekce bude trochu jiná a ty si z ní tak můžeš odnést přesně to, co zrovna potřebuješ. Vyzkoušíme si různé druhy jógy - od jemnější po dynamičtější, dechová cvičení a relaxace, které nám pomohou lépe vnímat vlastní tělo. Nemusíte být pružní ani zkušení - stačí přijít takoví, jací jste.