Kurzy

Ranní jóga je určena pro každého, kdo chce pracovat na svém těle i duši zároveň. Zaměříme se hlavně na protažení celého těla s velkým důrazem na záda a chodidla. V neposlední řadě celé tělo zpevníme…

Protahovací a posilovací cvičení pro ženy všech věkových kategorií a sportovních schopností:) Cvičení s náčiním, kardio, prvky pilates, kalanetiky, zdravotního cvičení, jógy. Stretching and…

Zaměříme se na nejvhodnější pohyb pro nastartování těla. Jde o jednoduchou skladbu hodiny s prvky jógy a důkladného protažení. Ranní protažení těla zrychlí váš metabolismus, takže se rychleji…

Na této lekci se zaměříme na posílení středu těla, zad, dýchání a mobilitu.Dýchání i střed těla jsou nezbytné pro každé naše cvičení. Core (střed) je hlavním těžištěm…

Kurz zaměřený na dechová cvičení, jógové sestavy, relaxaci a harmonizaci celého těla. Cílem je získat a udržet si tělesnou i duševní pohodu, procvičování uvolňovacích a relaxačních prvků.

Kroužek je vytvořením možnosti pro společně strávený čas dospělého a dítěte. Lekce probíhají pod vedením zkušené a trpělivé lektorky.Činnost je převážně ponechána…

Kroužek je vytvořením možnosti pro společně strávený čas dospělého a dítěte. Zároveň je kroužek určený samotným dětem ve věku 6 - 12 let, které již zahájily…

Round dance je párový společenský tanec, který vznikl zhruba v sedmdesátých letech 20. století v USA. Tanečníci dostávají během tance nápovědu (cue), podle které se po parketu pohybují. V ideálním…