Kurzy
Vyhledání kurzu
ZÁKLADY POSILOVÁNÍ STARŠÍ - MÍRNĚ POKROČILÍ
Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…
Více informacíZÁKLADY POSILOVÁNÍ STARŠÍ - ZAČÁTEČNÍK
Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…
Více informacíZáklady programování
Náplň kroužku jsou základy programování v jazyce C++. Je dobré nosit si na kroužek sešit na poznámky a zvládat matematiku ve škole. Děti se naučí psát jednoduché programy, později se i pokusíme o…
Více informacíZatím NEotevřeno SM Systém – Cvičení pro zdravá záda
SM Systém (Spirální stabilizace páteře) je zdravotní cvičení zaměřené na prevenci a léčbu bolestí zad, výhřezů plotének, skoliózy a vadného držení těla. Využívá speciální cviky…
Více informacíZávodní rychlobruslení C
Kroužek probíhá na kolečkové dráze DDM Modřany (cca březen- říjen), v zimních měsících se trénuje v hale PVA Letňany. Kroužek je určen pouze pro absolventy kroužku závodního rychlobruslení B. Pod…
Více informacíZávodní rychlobruslení C II
Kroužek probíhá na kolečkové dráze DDM Modřany (cca březen- říjen), v zimních měsících se trénuje v divadelním sále DDM. Pouze pro absolventy kroužku závodního rychlobruslení B. Pod vedením trenérů…
Více informacíZdravá záda
Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je…
Více informacíZdravá záda II
Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je…
Více informacíZDRAVOTNĚ-RELAXAČNÍ CVIČENÍ (19-79 let)
Nenáročné cvičení pro posílení psychické i fyzické kondice probíhající při relaxační hudbě různých žánrů. Do cvičení jsou zařazeny prvky jógy a cviky proti bolesti svalů a kloubů, využívají se také…
Více informacíZdravotní aerobní cvičení na Bosu
Jednoduchá kardiovaskulární forma cvičení s vybranými prvky na bosu, které se neustále obměňují za přítomnosti motivační hudby. Jak to probíhá: •Aerobní intervalový trénink se zdravotním…
Více informací
