Kurzy

Přidejte se k nám na lekce jógy. Jóga pro zdravá záda jsou lekce v pomalejším plynutí zaměřené na uvolnění zad a zlepšení pružnosti páteře, efektivní zapojení středu těla a práci s pánevním…

Chcete se naučit uvolnit tělo i mysl? Přidejte se na kurz jógy, kde tě čeká jemné protažení, dechová cvičení i základy relaxace. Kurz je vhodný nejen pro starší účastníky, ale pro každého, kdo chce s…

Jóga s batolaty je cvičení s děťátkem formou říkanek, povídání a závěrečnou relaxaci. Lekce dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení i sdílení mateřských témat.…

Jóga po porodu je šetrné cvičení, které umožňuje ženě zotavit se a obnovit síly. Cvičení jógy po porodu pomáhá posilovat svaly v oblasti hrudníku, beder, pánevního dna, a také pomáhá zlepšit rozestup…

Vhodné pro každý věk – seniory, začátečníky i všechny ostatní. Cvičení v pomalejším tempu. Jemné protažení, uvolnění, práce s dechem. Zkušená lektorka Renata Kotálová přizpůsobí lekce vašim…

Lekce vycházejí ze systému Jóga v denním životě a jsou vhodné pro začátečníky, mírně pokročilé i ty, kteří se k józe po čase vracejí. Čeká nás zpevnění těla, správné dýchání a jemné uvědomování si…

Jóga v denním životě Cvičíme podle systému Jóga v denním životě – lekce jsou určeny pro pokročilé, kteří chtějí svoji jógovou praxi posunout dál. Budeme stavět na dříve osvojených základech a…

Jóga v souladu s přírodními cykly jako bezpečná cesta k sobě Skrze vědomé prožívání jógové praxe s úsměvem najdeme, co nám dělá dobře a co potřebujeme. Na jógové podložce i v každodenním…

Kroužek jógy a zdravotního cvičení pro teens ve věku 12-19 let, vedený zábavnou formou, aby měli z pohybu radost. Jóga: seznámí se s ásanami a jejich správnym provedením, osvojí si správnymé…