Pilates po porodu

Cvičení je určené pro všechny ženy po porodu. Doporučujeme začít nejprve 8 - 12 týdnů po porodu, případně po konzultaci s fyzioterapeutem. Horní hranici doby od porodu samozřejmě neurčujeme. Zaměříme se na posílení středu těla, aktivaci pánevního dna, protažení namáhaných svalů. Cvičení bude spíše klidnější, v průběhu pololetí se přizpůsobíme aktuálnímu stavu cvičících. Cvičení bude probíhat od II. pololetí 2021/22, budova Dolákova, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, Tel: 777 590 763.

Školní rok: 2022 / 2022

Den v týdnu: Pondělí (17:00 - 18:00 - lektor: Eva Filipová)

Kategorie: Sportovní
Věk: 18 - 50

Poznámka: Místo konání: Dolákova

Nutné vybavení: Sport. oblečení, přezutí, pití, ručník.

V ceně je zahrnuto: Pomůcky, lektor.

CENÍK
2.pololetí: 1 200 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála
Kontaktní osoba: motlova@ddmpraha8.cz
Zpět na hledání Nové hledání