Kurzy

Cvičení zaměřené na zlepšení (udržení) kondice a utužení svalového tonusu. Hodina se skládá z dynamického cvičení na zahřátí, následuje posilovací část, která může být zpestřená o cvičení s…

Zdravotní rehabilitační cvičení pro udržení celkové pohyblivosti a svěžího pohledu na svět.

Nepatříte do "starého" železa a souhlasíte s tím že ve zdravém těle zdravý duch? Tak tento kroužek je vhodný právě pro vás. Pod vedením zkušené lektorky si vyzkoušíte různá cvičení formou her,…

Toto cvičení je zaměřené na celkové zdraví těla i psychickou pohodu. Využívá jednoduché prvky jógy, které pomáhají zlepšovat pružnost svalů, pohyblivost kloubů, správné držení těla a kvalitu…

Přijďte si zacvičit a zapracovat na své kondici, flexibilitě a koordinaci pohybů zábavnou formou! Toto cvičení je speciálně sestaveno pro ženy a klade důraz na zpevnění těla, protažení a správné…

Kondiční cvičení pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku: Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy a zpevnění těla za pomoci činek, gumiček a vlastní váhy. základní tělesná průprava,…

Kontakt na instruktora: Tomáš Vopálenský, 602 864 256, vopalensky@hc4.cz Kroužek bude probíhat tradičně každou středu v čase 16:00 až 18:30 pod vedením Tomáše Vopálenského a dalších lektorů.…

Kreativní dílna zaměřená na šití a výrobu kostýmů, doplňků a rekvizit pro tábor Černobor. Pod vedením lektorky si každý účastník ušije vlastní kostým – ať už jde o začátečníka, nebo někoho, kdo už…

Kreativní dílna zaměřená na šití a výrobu kostýmů, doplňků a rekvizit pro tábor Černobor. Pod vedením lektorky si každý účastník ušije vlastní kostým – ať už jde o začátečníka, nebo někoho, kdo už…

Dospělý výběrový divadelní soubor.