Kurzy

Jóga je zábavná, posilovací, relaxační, inspirativní, otevřená, hravá, zdravá, kreativní, spojující, vyrovnávací. Má tisíc různých podob stejně jako život a když se necháš vést, bude přesně taková,…

Jóga je zábavná, posilovací, relaxační, inspirativní, otevřená, hravá, zdravá, kreativní, spojující, vyrovnávací. Má tisíc různých podob stejně jako život a když se necháš vést, bude přesně taková,…

Cvičení jógy pro dívky pod vedením zkušené lektorky, určené pro ty, které už se s jógou potkaly nebo chodily do našeho loňského kurzu. V době, kdy jsou na dospívající kladeny vysoké nároky a navíc…

Přidejte se k nám na lekce jógy. Jóga pro zdravá záda jsou lekce v pomalejším plynutí zaměřené na uvolnění zad a zlepšení pružnosti páteře, efektivní zapojení středu těla a práci s pánevním…

Chcete se naučit uvolnit tělo i mysl? Přidejte se na kurz jógy, kde tě čeká jemné protažení, dechová cvičení i základy relaxace. Kurz je vhodný nejen pro starší účastníky, ale pro každého, kdo chce s…

Jóga s batolaty je cvičení s děťátkem formou říkanek, povídání a závěrečnou relaxaci. Lekce dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení i sdílení mateřských témat.…

Jóga po porodu je šetrné cvičení, které umožňuje ženě zotavit se a obnovit síly. Cvičení jógy po porodu pomáhá posilovat svaly v oblasti hrudníku, beder, pánevního dna, a také pomáhá zlepšit rozestup…

Lekce vycházejí ze systému Jóga v denním životě a jsou vhodné pro začátečníky, mírně pokročilé i ty, kteří se k józe po čase vracejí. Čeká nás zpevnění těla, správné dýchání a jemné uvědomování si…

Jóga v denním životě Cvičíme podle systému Jóga v denním životě – lekce jsou určeny pro pokročilé, kteří chtějí svoji jógovou praxi posunout dál. Budeme stavět na dříve osvojených základech a…