Kurzy

Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…

Tato sportovní ZÚ bude zaměřen na zásady rozvoje svalové síly a hmoty, principy tvarování postavy, protahovací cviky (stretching - strečink), zásady správné výživy, cviky na posilovacích strojích…

Ringen nebo-li česky zápas je bojové umění našich předků ze středověké Evropy, podobné zápasu ve volném stylu. Výuka je hravá a přizpůsobená starším dětem. Smyslem hodiny není jen děti naučit samotný…

Zastupitelstvo mladých - to je kroužek pro všechny budoucí lídry, kteří se chtějí podílet na tom, jak vypadá jejich škola, město, obec nebo dokonce stát. Scházíme se pravidelně, abychom…

Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je…

Nenáročné cvičení pro posílení psychické i fyzické kondice probíhající při relaxační hudbě různých žánrů. Do cvičení jsou zařazeny prvky jógy a cviky proti bolesti svalů a kloubů, využívají se také…

Pohyb patří mezi nejzákladnější potřeby lidského organismu. Má pozitivní vliv nejen na fyziologickou stránku člověka, ale také na jeho psychiku. Lekce Zdravého pohybu a tance jsou určené seniorům a…

Kroužek je určen pro děti i dospělé se zájmem o zpívání. Seznámí se s dýcháním při zpěvu, nasazováním a tvořením tónů. Začátečníci - pouze 30 minut výuky. Výstupem jsou 2 vystoupení za rok. Účast…