Kurzy

Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je…

Nenáročné cvičení pro posílení psychické i fyzické kondice probíhající při relaxační hudbě různých žánrů. Do cvičení jsou zařazeny prvky jógy a cviky proti bolesti svalů a kloubů, využívají se také…

Zdravotní cvičení probíhá v pomalejším tempu, zaměřuje se na protažení, uvolnění a posílení celého těla. Intenzita cvičení je podle individuálních možností každého klienta. Při cvičení se využívá…

Nově otevřený kroužek Zdravý pohyb probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určený pro děti ve věku od 10 let až po dospělé. Propojující, jemný a přitom posilující pohybový kroužek pro maminky s dcerami…

Chcete si vzpomenout na základní kroky, osvojit si nové a vyzkoušet různé taneční styly? V našem kurzu si osvojíme správné držení těla, jemně posílíme všechny skupiny svalů a naučíme se jednoduché…

PŘIJÍMÁME NÁHRADNÍKY.Hudební kroužek je otevřen pro děti i mládež, které baví hudba a chtějí se naučit hrát na hudební nástroj nebo zlepšit svůj zpěv. V pohodové at…

PŘIJÍMÁME NÁHRADNÍKY. Hudební kroužek je otevřen pro děti i mládež, které baví hudba a chtějí se naučit hrát na hudební nástroj nebo zlepšit svůj zpěv. V pohodové…

Výuka sólového zpěvu je v Karlínském Spektru vedená profesionálně a zároveň takovou formou, aby lásku ke zpěvu mohly vstřebávat už i malé děti. Výuka probíhá s živým hudebním (klavírním) doprovodem.…