Jemná jóga pro ženy

Nenásilné vykročení na cestu k sobě za doprovodu jógy, aromaterapie a bylinek Úvodní relaxaci následuje jemná sekvence jógových ásán (pozic), které na sebe plynule navazují, a periodicky je doplňují vhodné restorativní yin pozice s hloubkovým působením. Na závěr si dopřejeme delší relaxaci a vyzkoušíme dechovou techniku, která doplní téma každé lekce. Každá společná praxe nám poskytne bezpečný prostor, kde objevíme svůj dech, láskyplně prozkoumáme pružnost a pohyblivost svého těla, aktivujeme svaly hlubokého stabilizačního systému a darujeme si čas na zklidnění toku myšlenek a regeneraci naší krásné ženské duše. English speaking yogis welcome!