Funkční trénink

Funkční trénink – posilování celého těla

Rádi byste si efektivně zacvičili a zároveň si odpočinuli od každodenního shonu? Tato lekce je určena právě Vám.

V rytmu moderní hudby Vás čeká komplexní trénink, který zahrnuje zahřátí, posilování i závěrečné protažení. Začneme se základními cviky a postupně přidáme i náročnější varianty. Cvičení bude vždy přizpůsobeno možnostem a úrovni skupiny.

Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.