Jóga v denním životě II. - V. díl

Jóga v denním životě Cvičíme podle systému Jóga v denním životě – lekce jsou určeny pro pokročilé, kteří chtějí svoji jógovou praxi posunout dál. Budeme stavět na dříve osvojených základech a postupně přecházet od jednodušších ásan ke složitějším. Zaměříme se na pokročilejší techniky, vědomou práci s dechem, zklidnění mysli a ovládnutí myšlenek. Součástí praxe bude také rozvoj meditace a hlubší vnímání vlastního nitra. Jsem instruktorka jógy, kterou cvičím od dětství. Jóga pro mne není pouze cvičením ale životním stylem, který mi každodenně pomáhá. S sebou si přineste: - pohodlné oblečení - jogamatky a polštářky jsou k dispozici, ale pokud preferujete vlastní, není v tom problém