SM Systém – Cvičení pro zdravá záda

SM Systém (Spirální stabilizace páteře) je zdravotní cvičení zaměřené na prevenci a léčbu bolestí zad, výhřezů plotének, skoliózy a vadného držení těla. Využívá speciální cviky s elastickým lanem, které aktivují spirální svalové řetězce, vytvářejí tak svalový korzet kolem trupu a uvolňují přetížené partie.

Cvičení je vhodné jako rehabilitace, kompenzace jednostranné zátěže, sedavého zaměstnání i prevence u aktivních sportovců. Velmi prospěšné je i pro klienty před nebo po operaci zad. Je šetrné, nenáročné, komplexní, a přitom velmi účinné.



Školní rok: 2025 / 2026

Den v týdnu: Středa (10:00 - 11:00)

Kategorie: Sportovní
Místo konání: U Boroviček 1, 163 00 , Praha 6 Řepy
Věk: 14 - 99

Cena za školní rok: 2 800 Kč
Cena za pol.: 1 750 Kč
Poznámka: Více informacích o cvičení: https://www.studiogojo.cz/


Kapacita: 15 míst

Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 6
Kontaktní osoba: Matěj Hejda
E-mail: matej.hejda@ddmp6.cz
Telefon: 604143708
Zpět na hledání Nové hledání