Harmonizační cvičení – jemná péče o tělo i duši

Harmonizační cvičení je jemná a vědomá pohybová praxe zaměřená na celkové oživení těla a zklidnění mysli. Pomáhá aktivovat lymfatický systém, uvolnit fasciální tkáně a rozhýbat klouby přirozeným a nenásilným způsobem, pracuje s dechem. Součástí může být i zpívání do čaker, které podporuje vnitřní rovnováhu.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pomáhá uvolnit napětí, zlepšit cirkulaci, obnovit vnitřní tok energie a podpořit propojení těla, dechu a vědomí. Ideální jako podpora celostního zdraví.