Pilates všedního dne

Kroužek Pilates všedního dne probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určen pro ženy od 55 let. Pilates je velmi vhodné cvičení pro zralé ženy. Je úžasné cítit, jak pracují břišní svaly, jak se zpevňuje pánevní dno, jak jsou protažené nohy. Při cvičení pilates se soustředíme na vlastní tělo, což spolehlivě odbourá stres vznikající na základě očekávání náročných situací dne. Po každé hodině se budete cítit uvolněné, silné a naplněné optimismem. Když se vám podaří aplikovat principy pilates v běžném životě, zbavíte se celé řady drobných i větších zdravotních problémů. Kroužek vede lektorka Ladislava Tahovská. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.