Cvičení 40 plus
Tento kurz je zaměřen na funkční posílení celého těla, zvýšení pohyblivosti kloubů a zlepšení kondice bez zbytečného přetěžování s využitím silového tréninku.
Zaměříme se na hluboký stabilizační systém, protažení zkrácených svalů a mobilizaci kloubů. Cvičíme s důrazem na techniku a bezpečnost. Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Kroužek vede lektorka Katarina Margetinová. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Školní rok: 2026 / 2027
Den v týdnu: Pondělí (07:30 - 08:30 - lektor: Katarina Margetinová)
Kategorie: Sportovní
Věk: 40 - 55
Poznámka: Realizováno v souladu s projektem Šablony II OP JAK pro DDM Stodůlky
Místo konání: DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, Praha 5
Nutné vybavení: Pohodlné oblečení na cvičení, pití
V ceně je zahrnuto: Pojištění, pomůcky, provozní náklady
CENÍK
Rok: 0 Kč
Místo konání: DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, Praha 5
Nutné vybavení: Pohodlné oblečení na cvičení, pití
V ceně je zahrnuto: Pojištění, pomůcky, provozní náklady
CENÍK
Rok: 0 Kč
Organizuje: Dům dětí a mládeže Stodůlky
Kontaktní osoba: PaedDr. Zdeňka Hiřmanová, z.hirmanova@ddmstodulky.cz, +420 602 213 426
