Jemná jóga

Tento kurz vychází z klasické hatha jógy a je určen pro začátečníky, nebo ty kteří si chtějí základy jógy zopakovat i pro tzv. věčné začátečníky. Jóga má pozitivní vliv na lidský organismus a je vhodná v každém věku – rozvíjí pružnost, zpevňuje tělo, rozvíjí kvalitní dýchání, dodává vitalitu a zklidňuje přesycený nervový systém vystavený neustálému stresu. Vede k lepší vnímavosti, rozvíjí koncentraci ale i laskavost a ohleduplnost k sobě i svému okolí. Cílem lekcí je, abyste si je užili. Jóga je pohyb, ale nesoutěžíme v ní jako ve sportu a cílem kurzu je, abyste se cítili lépe - pružnější, zdravější, v harmonii s tělem i myslí. Projdeme základni tělesné cviky - ásány, zkvalitníme dech a začneme se základními meditačními technikami. Těším se na vás Jarka Pharisová S sebou: jógová karimatka – můžeme během první lekce půjčit a doporučit, vhodné oblečení na jógu (triko, legíny/tepláky, popř. ponožky), voda.

Školní rok: 2026 / 2027

Den v týdnu: Středa (18:15 - 19:30 - lektor: Jarka Pharisová)

Kategorie: Ostatní
Věk: 12 - 18

Cena za školní rok: 3 800 Kč
Cena za pol.: 2 500 Kč
Poznámka: Místo konání: PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11

Nutné vybavení: karimatka, ručník, voda, popřípadě bloček (není nutný), pohodlné oblečení (ponožky)

CENÍK
Rok: 3 800 Kč
1. pololetí: 2 500 Kč
2. pololetí: 2 500 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 5
Kontaktní osoba: Martina Kulmanová 790 832 150
Zpět na hledání Nové hledání