Posilování s vlastní vahou těla

Kalanetika je způsob posilování s vlastní vahou. Základními prvky jsou shyby na hrazdě, kliky na zemi nebo na bradlech a dřepy. Tyto cviky tedy umožňují posilování téměř kdekoliv a bez nutnosti činek a kotoučů. Kroužek bude zaměřen na vysvětlení správných technik při cvičení, schopnost tvorby vlastních posilovacích plánů a vytvoření zdravých návyků při posilování i celkově. Přihlásit se můžou úplní začátečnící i zkušenější kalistenici, pro které bude možnost zaměření na složitější prvky.

Školní rok: 2026 / 2027

Den v týdnu: Pondělí (19:00 - 20:00 - lektor: Tomáš Beran)

Kategorie: Sportovní
Věk: 12 - 80

Cena za školní rok: 3 500 Kč
Cena za pol.: 2 300 Kč
Poznámka: Kroužek za hezkého počasí bude spíše probíhat venku. Přes zimní období budeme cvičit v sálku D

Místo konání: Pracoviště Prosek (Měšická 720/2, Praha 9 - Prosek)

Nutné vybavení: Sportovní oblečení, sálová obuv, pití a menší ručník

V ceně je zahrnuto: Odměna lektora, provozní náklady nebo pronájem, materiál, pomůcky, pojištění.

CENÍK
1. pololetí: 2 300 Kč
2. pololetí: 2 300 Kč
Rok: 3 500 Kč



Organizuje: Dům dětí a mládeže Praha 9
Kontaktní osoba: jakub.blazej@ddmpraha9.cz
Zpět na hledání Nové hledání