Harmonická jóga

Jemná jóga, která navrací energii, pomáhá protáhnout i posílit ztuhlé tělo a zmírňuje chronický stres. Pokud nejste příliš flexibilní, neumíte odpočívat nebo máte hlavu plnou myšlenek, pak Vám tento druh jógy může přinést úlevu. Důraz je kladen na správné provedení cviků, vnímání vlastního těla a respekt k jeho aktuálním možnostem. Součástí lekcí jsou také dechová cvičení a závěrečná relaxace. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí uniknout každodennímu shonu, zpomalit a nalézt větší harmonii prostřednictvím vědomého pohybu.