Kurzy

Kroužek Jóga & stretching je zaměřen na celkové a hloubkové protažení těla s prvky jógy. Pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšit flexibilitu a podpořit správné držení těla. Struktura hodin vede od…

Jóga je velice rozmanitá a mívá mnoho podob. Pro někoho je jóga cvičení, protahování, někdo ji vnímá jako meditaci a pro dalšího to může být pouze prostor…

Tělesné a zdravotní cvičení jógy.

Tělesné a zdravotní cvičení jógy.

Přijďte udělat něco pro své tělo i duševní pohodu. Pod vedením zkušené lektorky Mlady vás čeká vědomý pohyb, protažení i posílení celého těla a prostor pro zklidnění…

Přijďte udělat něco pro své tělo i duševní pohodu. Pod vedením zkušené lektorky Mlady vás čeká vědomý pohyb, protažení i posílení celého těla a prostor pro zklidnění…

Cvičení pro tělo i ducha. Určeno všem věkovým skupinám i začátečníkům. Zvyšování kloubní pohyblivosti, uvolněnosti, posilování problémových partií, správné držení těla. Vhodné cvičení i pro lidi po…

Volně navazuje na kurz Jemná jóga I a je určen pro pokračující nebo nově příchozí, mírně pokročilé cvičící. Kurz není fyzicky náročný, ale staví na základní zkušenostech v ásánách, a znalosti plného…

Klasická lekce jógy obohacená o prvky autentického pohybu. Společně propojíme pozice tak, abychom je skutečně procítili a zároveň tělo příjemně posílili. Hlavní, jasně strukturovanou jógovou část…

Cvičení jógy pro dospělé pod vedením zkušené lektorky, určené pro začátečníky i mírně pokročilé. Pomocí dýchacích technik a cvičení jednotlivých asán (jógových pozic) posílíte tělo, mysl i smysl pro…