Kurzy

Tělesné a zdravotní cvičení jógy.

Kroužek Jóga probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určen pro ženy od 18 let. Lekce jógy nejsou určeny pouze pro ženy, které již jógu praktikují, ale mohou se na ně přihlásit i ty, které s jógou…

Kroužek Jóga probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určen pro ženy od 18 let. Lekce jógy nejsou určeny pouze pro ženy, které již jógu praktikují, ale mohou se na ně přihlásit i ty, které s jógou…

Jemně vedená lekce, která Ti pomůže znovu najít sílu a rovnováhu ve vlastním těle. Zaměříme se na posílení středu těla, zádových svalů a uvolnění napětí v oblasti krční páteře. Přidáme cviky, které…

Přijďte udělat něco pro své tělo i duševní pohodu. Pod vedením zkušené lektorky Mlady vás čeká vědomý pohyb, protažení i posílení celého těla a prostor pro zklidnění…

Přijďte udělat něco pro své tělo i duševní pohodu. Pod vedením zkušené lektorky Mlady vás čeká vědomý pohyb, protažení i posílení celého těla a prostor pro zklidnění…

Cvičení pro tělo i ducha. Určeno všem věkovým skupinám i začátečníkům. Zvyšování kloubní pohyblivosti, uvolněnosti, posilování problémových partií, správné držení těla. Vhodné cvičení i pro lidi po…

Volně navazuje na kurz Jemná jóga I a je určen pro pokračující nebo nově příchozí, mírně pokročilé cvičící. Kurz není fyzicky náročný, ale staví na základní zkušenostech v ásánách, a znalosti plného…

Během lekce jógy se budeme věnovat pozicím (ásanám), cvičením a pohybům, které podporují svalovou pružnost, pohyblivost kloubů, propriocepci, rovnováhu a sílu. Jóga vnímá tělo jako celek, kde svaly,…

Cvičení jógy pro dospělé pod vedením zkušené lektorky, určené pro začátečníky i mírně pokročilé. Pomocí dýchacích technik a cvičení jednotlivých asán (jógových pozic) posílíte tělo, mysl i smysl pro…